ニコテンのストレスをふっとばせ!

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ストレスない人生!まいにち熟睡!ひびストレスを抱える仲間を応援するよ♪

GABAサプリの口コミ前に読んで~

GABA(ギャバ)っていいの!?

 

きょうもにこにこ~。ニコニコ天使ちゃんだよ。

 

GABA(ギャバ)って知ってる~?

超有名なストレス対策成分だよね。

 

きっと、この記事を読んでるあなたはGABAサプリを

探しているんじゃない?

 

GABAサプリのランキングとか、口コミとか

いろいろまわったと思う。

 

じつはニコ天ちゃんは家族でGABAサプリを飲んでるよ。

GABAのことを伝えながら、その話もしてくよ。

 

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GABA


GABA入りの食べ物いっぱい!

チョコレートとか~飲み物とか~サプリメントとか~いろんな商品に入ってる。

 

いま流行りのGABAってどんな成分?

GABAの働きを案内するよ。

 

 

 

 

GABA(ギャバ)ってなに?総括

GABAはアミノ酸の仲間だよ。γ-アミ酪酸って呼ばれているよ。神経の伝達成分として働いたりしていて、発芽玄米、発酵食品、野菜などにも多く含まれている。体ではつくることができなくて、まいにちの食事から摂るしかないんだよ。

 

効果・効能

ストレス対策、リラックス、入眠作用、不安やイライラ、高血圧対策にも使われたりするよ。

 

 

カニズム

GABAは脳のなかで働くよ。グルタミン酸と関係していて、リラックス作用をもたらすよ。反対に不足すると、興奮状態になるとも。基礎研究や臨床試験もされている素材なんだよ。

 

 

 

用量

GABAは特定保健用食品(トクホ)として認められているよ。トクホとしては1日10mgや20mgが一般的だよ。

 

GABAサプリ

GABAサプリはニコ家でも家族で飲んでるよ。

飲んでるのはコレ。

定番のnowシリーズ。now GABA 750mg

 

外国向けに開発されたもの。

そのせいか、粒がめちゃ大きいよ。

 

飲みにくいかもだけど、

実際は女の子でもへっちゃらだよ。

 

 

「GABAサプリ飲んだ~」って満足度もあるよ。

子育て世代のイライラに飲んでるよ。

配合量が多いのに718円。安いよね。

 

 

もう1つ紹介するよ。

こちらはGABAサプリではなくチョコレート。

グリコ GABA

でかでか「ストレスを軽減する」と書いてあるよ。

 

こっちも家の冷蔵庫に常備。

おいしいのにGABAが入ってたら一石二鳥だよね。

おいしさは正直、意外だったよ。

「あっ!ちゃんとチョコレートだ」ってね。

 

 

安全性

食品に由来する成分だから安全性は高いとされてるよ。